Valentines day …..Kender du dit eget og din partners kærlighedssprog?
Der er forskellige måder at vise kærlighed på, og mange kender til ”De 5 kærlighedssprog”, men de færreste forstår at bruge denne viden i deres eget parforhold. Vi har forskellige måder at opfatte kærlighed på, og rigtig mange par går galt i byen, når de prøver at...
Sådan slipper du for opslidende skænderier i dit parforhold
Skændes I så meget, at du begynder at tvivle på forholdet? Så skal du vide, at det ikke er antallet af skænderier, der afgør om Jeres forhold overlever.Det gør derimod den måde, som I forstår og håndtere vrede på! Vrede er for langt de fleste svært at håndtere, fordi...
Coronavirus udfordrer kærligheden og kommunikationen i parforholdet
5 gode råd til at styrke parforholdet og den kærlige kommunikation, mens coronavirus holder os indendørs. I dag begynder den anden weekend i et nedlukket Danmark, hvor vi er konfronteret med en markant anderledes hverdag og virkelighed. De fleste af os mærker...
Pas på parforholdet og kærligheden i julen.
Drømmer du (også) om masser af kærlighed og samhørighed i julen? Læs mine bedste råd til kærlige juledage her. Hvert år drømmer rigtig mange par om, at netop juledagene kan bringe parforholdet på ret køl igen. Vi drømmer inderligt om, at vi i den...
Kom tættere på din partner
På vej rundt i hverdagens hamsterhjul oplever mange par, at det kun bliver til et ”Hej” og et flygtigt kys på kinden efter arbejde. Og når resten af dagens rutiner og logistik kører rundt med os, ender vi til sidst ofte i hver sin ende af sofaen med hver sin mobil....
Red dit parforhold før det er for sent.
Er du bekymret for, om I nogensinde finder de varme følelser for hinanden igen? Har du haft tanker om at dit parforhold/ægteskab er ved at gå i stykker? Så ved jeg hvordan du har det, og jeg tilbyder derfor en gratis afklarende samtale på telefonen, hvor vi i...
Kærlighed kræver følelsesmæssigt mod!
Når parforholdet skranter og sex og intimitet drukner i hverdagslogistik, er der i virkeligheden kun én vej frem. At åbne munden og sige det som det er! Men ikke sådan som de fleste tror. A:” Jeg føler mig ikke elsket! (anklagende tonefald) B: ”Nå, hvorfor ikke...
Passer vi overhovedet sammen ?
Det er et spørgsmål, som stort set alle spørger sig selv om engang imellem.Ikke mindst de par, som starter i parterapi hos mig. For et par uger siden fik jeg et nyt par i parterapi. ”Vi er helt med på, at vores problemer har at gøre med den bagage, som vi har med...
Derfor skændes du med din kæreste
”Hov, hvad skete der lige der?” spørger du dig selv om, når din kæreste eksploderer i vrede over noget du lige sagde - og du har ingen anelse om, hvad det var der fik ham op i det røde felt. Du føler dig misforstået, bliver vred, og så kører skænderiet derud af. Når...
Min kæreste er ligeglad med mig – Han vil bare have sex
Eller hvad vil han i virkeligheden? I mit arbejde som parterapeut møder jeg ofte par, som gentager den klassiske lystproblematik: Han vil have sex, helst meget oftere end kvinden – hun har ikke så meget lyst som ham og føler sig presset og utilstrækkelig. (Det kan...
Hvor blev begæret af? Tips til manglende sexlyst i det lange parforhold
Jeg er en stor fan af den amerikanske sex- og parforholdsterapeut Esther Perel, som er kendt for sine meget vitale foredrag og bøger om, hvordan man holder liv i begæret i lange parforhold. ”Den spontane lyst falder ikke lige ned fra himlen kl. 23.30 efter at...
Drop den romantiske drøm – Den “rigtige” kæreste findes ikke
Til gengæld kan du blive den bedste, kærligste og mest rigtige udgave af dig selv. Hvis du tør udfordre dig selv og din egen fortælling, om at det er din partner der skaber problemerne i parforholdet, så er du på rette vej. For dybest set set kan vi aldrig ændre et...
4 gode råd til at undgå skænderier
Nogle gange udvikler en tilsyneladende uskyldig diskussion om opvasken eller lign. sig til en gensidig mudderkastning. Uden rigtigt at vide hvordan det går til, finder du pludselig dig selv i det ene ringhjørne, hvor du harmdirrende opremser alt, hvad din kæreste gør...
Er du også en”frygtelig kvinde”?
Jeg er helt vild med Christian Tafdrups debatfilm ”En frygtelig kvinde”. For jeg kan både kende mig selv og mine klienter i denne satanisk velkomponerede beskrivelse af en tendens i moderne parforhold. Nemlig kvinders voksende følelsesmæssige dominans. Filmen spidder...
Savner du at blive værdsat, set og anerkendt på en måde, som du kan mærke i hjertet, så prøv et “positivt brusebad”
”Positivt brusebad” var én af de øvelser, som parrene fik i programmet "Gift ved første blik", som et redskab til at styrke tilknytningen og de varme følelser for hinanden. Uanset hvad du mener om programmet, er det en super god øvelse. Den er hentet fra Imagoterapi,...
Er du single og savner du berøring
Forleden skrev jeg på min blog om begrebet” hudsult”. Blogindlægget havde fokus på, hvordan man i et parforhold kan booste intimitet og berøring, som er så vigtigt for vores trivsel på alle områder.”Hvad gør man så når man er single?” spurgte en af mine klienter mig....
Lider du af hudsult ?
Savner du knus og kys? Føler du dig ofte drænet og fanget i en nedadgående spiral af gensidig kritik og manglende nærvær i dit parforhold? Og er du mere optaget af din partners åbenlyse fejl og irriterende vaner end af hans gode sider? Så er du måske en blandt mange,...
Har du sat dig selv i skammekrogen
Siden den norske ungdomsserie ”Skam”, ramte Danmark, er begrebet skam blevet taget op igen i fornyet overvejelse. Noora, Vilde, Isak og de andre medvirkendes liv følges af mange tusinde inkarnerede fans uge for uge, og serien har ganske overraskende vakt interesse...
Er du i virkeligheden en heks?
Nogen gange VED du bare at din kæreste er sur på dig.Og nogen gange ved du også godt, at du vitterlig selv ER sur, selvom du bedyrer ”at der ikke er noget galt”! Tavshed, undvigelse af øjenkontakt, kritik eller afvisning af intimitet er en måde at være passiv...